Opstart af ny sorggruppe for voksne over 65 år

Som noget nyt har vi i løbet af efteråret etableret sorggrupper i Skanderborg Sogn.

Den første gruppe for voksne over 65 år er slut, og i løbet af foråret starter en ny op.

Da der lægges vægt på fortrolighed i gruppen, består den af maks. 8 personer foruden gruppelederne. Sorg­ gruppen mødes over 8 gange med 14 dages mellemrum.

For yderligere information og tilmelding kontakt Line Rudbeck, tlf.: 2776 8060 eller e­mail: lru@km.dk.

I en sorggruppe kan man møde nogen, der står i samme situation som en selv og dele de oplevelser, der kan være svære at dele medens nærmeste. Sorggruppen giver den efterladte mulighed for at finde støtte og livsmod til at bære sorgen og den ændrede hverdag.

Sorggrupper her i sognet

Mange efterladte oplever, at andre har svært ved at forstå, hvordan de har det. I en sorggruppe kan man møde nogen, der står i samme situation som en selv og dele de oplevelser, der kan være svære at dele med ens nærmeste. Kirkens sorggrupper giver den efterladte mulighed for at finde støtte og livsmod til at bære sorgen og den ændrede hverdag.

I Selvhjælp Skanderborg har der i mange år eksisteret et fint tilbud om sorggrupper for både børn og voksne. I sognet vil vi gerne – efter aftale med Selvhjælp Skanderborg – supplere de grupper, der findes dér med hhv. en sorggruppe for ’voksne over 65 år, der har mistet’ og en sorggruppe for ’unge fra 13-19 år’.

Sorggruppen for voksne over 65 år

Gruppen er for dem, der har mistet en, der stod dem nær, hvad end det er sket for flere år siden eller for nylig. Da der lægges vægt på fortrolighed i gruppen, består den af maks. 8 personer. Sorggruppen mødes over 8 gange med 14 dages mellemrum.

Gruppen for unge vil starte op efter behov. Er du interesseret i at være med i en gruppe, eller vil du gerne høre nærmere om, hvad en sorggruppe for unge er, kan du kontakte sognepræst Heidi Torp på tlf.: 2324 0989 eller e-mail: ht@km.dk

Grunde til at vælge en sorggruppe?

- Du føler dig alene med din sorg

- Du overvældes af dine egne reaktioner

- Du har ingen at tale med om sorgen, eller føler, det er svært at sætte ord på sorgen over for familie og venner.

- Du oplever en forladthed

I gruppen er der ubetinget tavshedspligt!

Sorg har ingen alder, derfor er deltagelse ikke afhængig af, hvornår du har mistet.

”Når jeg synger min klagesang for dig,
er det for at du skal høre min sorg,
det er ikke en stil, du skal rette i”

                                        Benny Andersen

’Ældres sorg’ – et overset tabu.

Selvom vi godt ved, at vi på et tidspunkt skal tage afsked med vores ægtefælle eller samlever, er det svært at forberede sig på den voldsomme forandring, det for mange er at miste sin livsledsager. I vielsesritualet lyder det: ”Og de to skal blive ét kød”. Igennem et langt ægteskab eller samliv oplever mange, at de næsten ’vokser sammen’. Derfor føles tabet for mange som at blive revet midt over og i en undersøgelse blandt efterladte over 65 år svarede 72%, at de oplevede tabet af ægtefællen som den mest belastende oplevelse i deres liv.[1]

Derfor er der al mulig grund til at rette opmærksomheden på ældres tab og sorg.

Med en sorggruppe for mennesker over 65 år, håber vi at skabe et rum med genkendelighed, hvor deltagerne kan spejle sig i hinandens livsvilkår, tanker, savn og sorg og dermed opleve at sorgen bliver lettere at bære.

 


Der er nok lidt en tendens til at forvente, at vi ældre, der mister, ikke sørger så meget, hvis vi har været så heldige at have haft et langt og godt ægteskab med en god og rar mand. Men på en måde tror jeg, at unge lettere kan komme igennem en sorg, f.eks. et tab af en ægtefælle, end vi ældre kan. De har livet foran sig, de kan måske gifte sig igen. Det kan ikke lade sig gøre i min alder, og det at miste efter så langt et liv sammen er noget helt særligt. Det tror jeg ikke altid, folk forstår.
Jonna Nielsen i rapporten ’Når to bliver til én – omsorg i sorgen’.

Sorgens to spor

Førhen tænkte man om sorgen, at den var en fase, man skulle igennem eller en proces man skulle gennemleve for til sidst at ’komme over’ sin sorg. Sådan tænker man ikke om sorg i dag. Sorg er ikke noget, man skal eller kan komme over. Sorg er ikke et problem, der skal løses. Sorg er en byrde, der skal bæres gennem resten af livet. Sorgen føles dog ikke lige tung altid. Nogen gange kan man næsten glemme den, mens den andre gange kan ramme hårdt og feje benene væk under én. I dag taler mange om, at sorgen står på to ben eller består af to spor. Det ene spor er det tabsrelaterede spor, og det andet er det reetablerende spor. Nogen anvender også udtrykkene ’sorgens rum’ og ’livets rum’. Sørgende pendulerer mellem de to spor. Det betyder i praksis, at man sagtens kan have dage, hvor man er glad, nyder livet, tænker positivt om fremtiden og glæder sig til det, der kommer for så andre dage at opleve savnet og sorgen så stærkt, at man næsten ikke kan trække vejret endsige føle, at der er noget ved noget som helst.

Flere oplever sorgen særlig stærkt omkring mærkedage, eller når man besøger steder, hvor man har særlige minder fra sit liv med den afdøde. Sorgen kan dog lige så vel ramme som lyn fra en klar himmel, uden man helt forstår hvorfor. Det er helt normalt at pendulere ind og ud af sorgen, det er helt normalt at savnet og sorgen kan blive ved med at slå benene væk under én selv flere år efter tabet. Samtidig er det dog helt nødvendigt, at man også oplever frikvarterer fra sorgen. Det er meget hårdt at sørge og derfor sørger kroppen selv for at holde pause fra sorgen. Pauserne er vigtige og nødvendige, så man kan koncentrere sig om de praktiske opgaver i det liv, der skal leves, at betale regninger, opsøge kontakt, flytte eller andet. Det betyder også, at det ikke er forkert at fortrænge sorgen i perioder, hvilket tidligere blev udledt som udtryk for, at man ikke sørgede rigtigt.

Det er vigtigt, at personer omkring den sørgende/ efterladte har øje for penduleringen. Hvis den efterladte sidder fast i det ene spor, kan det være tegn på kompliceret sorg, hvilket sker for ca. hver femte, der har mistet en nær pårørende. Det vil sige, at man enten ikke vil forholde sig til den eller de personer, man har mistet, eller ikke kan forholde sig til nye udfordringer i livet, fordi sorgen fylder alt. Tegn på kompliceret sorg viser sig ofte først et halvt år efter tabet og kan kræve hjælp fra en psykolog eller en anden fagperson.

To-spors-modeller, som man kalder ovenstående forståelse af sorg, kan skitseres således:

                                                                                                               Line Rudbeck


[1] Tallet er hentet fra projektet ’Når to bliver til én’ udarbejdet af PAVI  (Palliativt Videncenter) i perioden 2010-2013 med Jorit Tellervo som projektleder og Helle Timm som centerleder. PAVI har i dag fået navneforandring til REHPA (Videncenter for rehabilitering og palliation).

Andre aktiviteter i sognet

BegivenhedDato

Menighedsrådsmøde

Offentligt menighedsrådsmøde. Dagsorden kan ses på hjemmesiden. …

22. aug 19:00
21:00
22. aug 19:00 -
21:00

Elitekor i Slotskirken

Ved denne sensommerkoncert kan man høre Vokalensemblet GAIA, som ledes af …

27. aug 16:00
17:00
27. aug 16:00 -
17:00

Kirkecenter Kirkebakken Højskoledag

Den 5. september:”Det lykkelige Arabien anno 2017” ved antropolog, …

5. sep 10:30
14:00
5. sep 10:30 -
14:00

Syng Sammen

Syng sammen med sang fra Højskolesangbogen. Foregår i: Kirkecenter …

6. sep 14:00
16:00
6. sep 14:00 -
16:00

Skanderup Kirke Koncert

»Cohen i Kirken« koncert i Skanderup KirkeOnsdag den 6. september kl. …

6. sep 19:30
21:00
6. sep 19:30 -
21:00

Spis sammen

Vi besøg af Skanderborg kommunes demenskonsulent Lisbeth Hyldegaard. Lisbeth …

13. sep 18:00
21:00
13. sep 18:00 -
21:00

Kirkecenter Højvangen Filmklub

Torsdag den 14. september vises den prisbelønnede film, “Shine”, …

14. sep 18:30
23:00
14. sep 18:30 -
23:00

Kulturaften

Release koncert går i Martin Luthers fodspor          …

15. sep 19:00
22:00
15. sep 19:00 -
22:00

Pilgrimsvandring

Vandringerne indledes og sluttes med reflektion, sang og bøn.Vi vandre i …

19. sep 19:00
21:00
19. sep 19:00 -
21:00

Menighedsrådsmøde

Offentligt menighedsrådsmøde. Dagsorden kan ses på hjemmesiden. …

20. sep 19:00
21:00
20. sep 19:00 -
21:00

Læs Kirkebladet